En Granada Valley Club Empresarial creemos que detrás de cada empresa hay una persona con una historia, una visión y una forma particular de entender su profesión. En esta ocasión, dentro de nuestra sección Núcleo Empresarial, queremos presentar a Carmen Verdejo, directora y fundadora de Presentia Mindfulness Training, un proyecto dedicado al bienestar, la salud mental y el desarrollo personal.
Presentia Psicología, Mindfulness y Bienestar, reúne diferentes disciplinas y servicios relacionados con la psicología clínica, la salud mental, el mindfulness, el yoga y el bienestar, creando un espacio desde el que abordar el cuidado de las personas desde una perspectiva integral.
Presentia Mindfulness Training: cuidar de las personas desde una visión integral
Vivimos en un entorno en el que el ritmo de vida, las responsabilidades profesionales y personales y la constante exposición a estímulos hacen que cuidar de nuestro bienestar sea cada vez más importante.
Presentia Mindfulness Training nace precisamente con la intención de ofrecer herramientas que permitan a las personas cuidarse, conocerse mejor y desarrollar recursos para afrontar diferentes situaciones de la vida cotidiana.
Al frente del proyecto se encuentra Carmen Verdejo, que ha desarrollado una propuesta en la que diferentes disciplinas relacionadas con el bienestar y la salud mental pueden complementarse.
Psicología clínica y salud mental
Uno de los pilares de Presentia es el ámbito de la psicología clínica y la salud mental.
La atención psicológica proporciona un espacio profesional en el que abordar diferentes dificultades y situaciones personales, siempre desde una perspectiva individualizada y adaptada a las necesidades de cada persona.
Para Carmen, poner el bienestar psicológico en el centro significa también contribuir a normalizar el cuidado de la salud mental y recordar que pedir ayuda profesional puede formar parte de un proceso de autocuidado.
Mindfulness: aprender a estar presentes
El mindfulness constituye otra de las áreas fundamentales de Presentia.
Esta práctica se basa en desarrollar una mayor capacidad de atención y presencia, prestando atención a la experiencia del momento presente.
Más allá de convertirse en una tendencia dentro del ámbito del bienestar, el mindfulness se ha incorporado progresivamente a diferentes contextos relacionados con el cuidado personal, la gestión del estrés y el desarrollo de habilidades de atención.
En Presentia, Carmen integra esta disciplina dentro de una propuesta más amplia de bienestar, adaptándola a las necesidades y circunstancias de cada persona.
El yoga como herramienta de bienestar
El yoga también forma parte de la propuesta de Presentia Mindfulness Training.
A través de la práctica corporal y la atención consciente, el yoga puede convertirse en un espacio para conectar cuerpo y mente y dedicar un tiempo al propio bienestar.
La combinación de diferentes disciplinas permite abordar el cuidado personal desde distintos ámbitos, entendiendo que el bienestar no depende de un único elemento, sino de un conjunto de factores que interactúan entre sí.
Bienestar también en el entorno empresarial
El bienestar de las personas tiene además una relación cada vez más estrecha con el mundo profesional.
Las empresas están formadas por personas y, por ello, crear entornos en los que se tenga en cuenta su bienestar puede formar parte de una cultura empresarial saludable.
Desde la formación y las actividades relacionadas con mindfulness y bienestar hasta otras propuestas adaptadas a organizaciones y equipos, este tipo de iniciativas pueden abrir nuevos espacios para trabajar aspectos relacionados con el autocuidado, la atención y las relaciones dentro de los equipos.
Aquí es donde proyectos como Presentia pueden aportar una perspectiva diferente al tejido empresarial.
Carmen Verdejo, una emprendedora dedicada al bienestar
Al frente de Presentia se encuentra Carmen Verdejo, directora y fundadora del proyecto.
Su trayectoria empresarial refleja también una forma de emprender vinculada a una vocación profesional muy concreta: ayudar a las personas a cuidar su salud mental y su bienestar.
Crear una empresa alrededor de estos valores supone convertir el conocimiento y la experiencia profesional en un proyecto con identidad propia y con una propuesta centrada en las personas.
Presentia y Granada Valley
La incorporación de Carmen Verdejo y Presentia Mindfulness Training a Granada Valley permite además acercar el ámbito de la salud mental y el bienestar a nuestra comunidad empresarial.
En un Club Empresarial formado por profesionales de sectores muy diferentes, cada incorporación aporta una nueva perspectiva y nuevas posibilidades de colaboración.
Porque el ecosistema empresarial también se construye compartiendo conocimientos que van más allá de los negocios.
El bienestar como parte de nuestra vida
En Granada Valley nos gusta conocer y dar visibilidad a las personas que forman parte de nuestro Núcleo Empresarial y a los proyectos que desarrollan.
La historia de Carmen Verdejo y Presentia nos recuerda que emprender también puede significar crear un proyecto alrededor de una forma diferente de entender el bienestar y poner las herramientas profesionales al servicio de las personas.
Psicología, mindfulness, yoga y bienestar se encuentran en Presentia para construir una propuesta centrada en algo fundamental: cuidar de las personas.
Desde Granada Valley seguimos creando conexiones entre profesionales de diferentes sectores, porque creemos que cuando compartimos conocimiento, experiencias y perspectivas, nuestro ecosistema empresarial también crece.
